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艾灸知识
【千年灸】艾灸通带脉,苗条身姿不是梦。
作者: 发布于:2015/10/17 16:45:49 点击量:
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  小腹肥胖是件很让人头痛的事。在现实生活中,不仅体重超标的人会有随身携带“救生圈”的烦恼,就连一些明明看上去很苗条的人也会有小肚子凸出“疑似怀孕”的困惑。

  造成小腹肥胖的原因有很多,不规律的作息导致内分泌失调,爱吃高热量食品,久坐不运动导致脂肪堆积在腹部等等。排除掉先天遗传与药物作用的因素,事实上,从中医理论来说,腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉———“带脉”堵塞所造成的,因此,想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜,首先就得让“带脉”变得通畅起来。

 

1带脉在哪个部位?

所谓“带脉”,指的是位于腰腹之间、人体******横向运行的脉络。“带脉”中的“带”字,含有腰带的意思,因为其横行于腰腹之间,统束全身直行的经脉,状如束带,故称“带脉”。

2带脉堵塞会怎样?

腹部肥胖。
事实上,作为七经八脉之一的“带脉”,就像人体自身配备的一条腰带,其主要功能就是“约束诸经”。腰带的作用是什么?就是为了让裤子不松弛,所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。

人体其他的经脉都是上下纵向而行,唯有“带脉”横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样所以,带脉一旦堵塞,就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。

  很多人会在不知不觉中发现,自己腹部、腰部的赘肉越来越多,然后怎么减也减不下去。其实,这只说明一个道理,那就是“带脉”堵塞了,力量不够强,不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了,没有办法扎紧裤腰一样,赘肉就会“噌噌”地长出来。
 

3如何避免带脉堵塞?

1、注意腹部保温,以免“带脉”瘀堵

尤其是女性朋友,一定要少穿低腰裤、露腰装,以免造成“带脉”瘀堵。中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。腹部为阴,所有阴经都要经过腹部,如胆经、肾经、脾经等。如果腹部着凉,很容易就会让带脉变得瘀堵起来,因此平时一定要注意腹部“保温”,不要让腹部着凉。
对于平时爱穿低腰裤、露腰装的美女来说,如果不想小肚子长赘肉,就要改变一下着装习惯了。尤其是夏天,即使再热,睡觉的时候也要把腹部保护好,盖上薄被。

2、艾灸通经脉,健康调理不反弹

除保温外,还要做做艾灸,因为当人的内在阳气不充足时,必须借助外在力量来补充。艾灸补充阳气,扶正祛邪,补益强身,能激活提高免疫系统功能,促进新陈代谢,强内通外,增强机体应急能力
经常按摩、艾灸“带脉”可减肥通便。想要让堵塞的“带脉”恢复通畅,跟肚子上的赘肉说拜拜,一个行之有效的方法就是经常按摩和艾灸带脉所在的位置。

 

4经常按摩、艾灸带脉的好处?

 

 

 

 1、有利于脂肪的代谢,减少赘肉的产生,尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。

  2、可以增加肠道蠕动,对于便秘的人有很好的通便效果。

  3、可以让经络气血运行加快,有调经止带及疏肝行滞的作用,可消除诸经在此处的血淤积热,对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。

  除此之外,由于“带脉”上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道,又全都压在胆经上,所以按摩和艾灸“带脉”又有同于疏通胆经,能够起到排除体内毒素的作用,经常按摩、艾灸还可以祛除脸上的痘痘和痘印

 

5按摩带脉的手法技巧?

艾灸后,配合按摩效果更佳。下面为大家讲解一下按摩上的手法以及注意事项。

双手轻轻握拳,从背后腰中部开始,向两侧沿着带脉横向敲击,至肚脐为一圈。每晚睡觉前敲击30-50圈,并重点在腰部两侧的“带脉穴”上敲击50-100下,对于恢复带脉的约束能力、减除腰腹部的脂肪,有非常好的作用,坚持一个月左右,就能看到效果。

  
注意事项:

  1、敲带脉下手不可太重,微微感觉酸痛即可,需要长期坚持;

  2、无须特意节食、锻炼或者忌口,但是******养成清淡、健康的饮食习惯;

  3、月经期间应停止艾灸。平时艾灸方法用隔物灸,灸30-50分钟,温度40-50°;或用艾条悬灸带脉穴10-20分钟。经常艾灸对于治疗附件炎、子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病,还可配合环俞、阴陵泉、三阴交主治带下病。

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